GRUPO G & G
TERAPIAS DE GRUPO Y TALLERES FORMATIVOS
Taller AUTOESTIMA
"El problema no eres Tú, es cómo te EVALUAS"
Trabajaremos:
- Definición de autoestima
- Utilizar tus recursos
- Vivir consciente
- Resposabilidad afectiva
- Autoafirmación
- Construir nuevos propositos
- Integridad y coherencia
Taller de HABILIDADES SOCIALES
"Necesitamos a la sociedad, pero no sufrir por ella"
Trabajaremos:
- Definición de HHSS
- Utilizar tus recursos
- Asertividad
- Resposabilidad afectiva
- Comunicacion
- Hablar en público
- Afrontar los miedos
Grupo de DUELO
"La pérdida es el proceso más duro de la vida"
Trabajaremos:
- Fases del duelo
- Grupo de apoyo
- Cuaderno de duelo
- Autocompresión
- Expresión emocional
- Confianza y libre expresión
Grupo de GESTIÓN EMOCIONAL
"Cómo gestiones tus emociones determinará tu forma de vivir"
Trabajaremos:
- Definición de gestión emocional
- Utilizar tus recursos
- Vivir consciente
- Resposabilidad afectiva
- Autoestima
- Asertividad
- Integridad y coherencia
Taller para PADRES
"No tienes que ser perfecto, solo suficiente"
Trabajaremos:
-Etapas de desarrollo
- Utilizar tus recursos
- Comprender como expresan las emociones
- Resposabilidad afectiva
- Asertividad
- Comprensión
- Aprender a poner limites
Crecimiento PERSONAL
"Mejorar es un acto de amor"
Trabajaremos:
- Autoestima
- Autoconocimiento
- Autoescucha
- Utilizar tus recursos
- Vivir consciente
- Resposabilidad afectiva
- Autoafirmación
- Construir nuevos propositos
- Integridad y coherencia
MINDFULNESS
"Cambiar hábitos, cambia enfoques"
Trabajaremos:
- Técnicas de relación
- Atención plena
- Vivir consciente
- Resposabilidad afectiva
- Focalización
- Autoescucha
- El cuerpo como medio de comunicación
Manejo de ANSIEDAD Y ESTRES
"La ansiedad es una emoción mal gestionada"
Trabajaremos:
- Definición y funcionamiento de la ansiedad
- Técnicas de relajación
- Aprender a darnos tiempo
- Resposabilidad afectiva
- Autocuidado
- Poner límites
- Ordenar prioridades