TERAPIAS DE GRUPO Y TALLERES FORMATIVOS

Taller AUTOESTIMA

"El problema no eres Tú, es cómo te EVALUAS"

Trabajaremos:

- Definición de autoestima

- Utilizar tus recursos

- Vivir consciente

- Resposabilidad afectiva

- Autoafirmación

- Construir nuevos propositos

- Integridad y coherencia

Taller de HABILIDADES SOCIALES

"Necesitamos a la sociedad, pero no sufrir por ella"

Trabajaremos:

- Definición de HHSS

- Utilizar tus recursos

- Asertividad

- Resposabilidad afectiva

- Comunicacion

- Hablar en público

- Afrontar los miedos

Grupo de DUELO

"La pérdida es el proceso más duro de la vida"

Trabajaremos:

- Fases del duelo

- Grupo de apoyo

- Cuaderno de duelo

- Autocompresión

- Expresión emocional

- Confianza y libre expresión

Grupo de GESTIÓN EMOCIONAL

"Cómo gestiones tus emociones determinará tu forma de vivir"

Trabajaremos:

- Definición de gestión emocional

- Utilizar tus recursos

- Vivir consciente

- Resposabilidad afectiva

- Autoestima

- Asertividad

- Integridad y coherencia

Taller para PADRES

"No tienes que ser perfecto, solo suficiente"

Trabajaremos:

-Etapas de desarrollo

- Utilizar tus recursos

- Comprender como expresan las emociones

- Resposabilidad afectiva

- Asertividad

- Comprensión

- Aprender a poner limites

Crecimiento PERSONAL

"Mejorar es un acto de amor"

Trabajaremos:

- Autoestima

- Autoconocimiento

- Autoescucha

- Utilizar tus recursos

- Vivir consciente

- Resposabilidad afectiva

- Autoafirmación

- Construir nuevos propositos

- Integridad y coherencia

MINDFULNESS

"Cambiar hábitos, cambia enfoques"

Trabajaremos:

- Técnicas de relación

- Atención plena

- Vivir consciente

- Resposabilidad afectiva

- Focalización

- Autoescucha

- El cuerpo como medio de comunicación

Manejo de ANSIEDAD Y ESTRES

"La ansiedad es una emoción mal gestionada"

Trabajaremos:

- Definición y funcionamiento de la ansiedad

- Técnicas de relajación

- Aprender a darnos tiempo

- Resposabilidad afectiva

- Autocuidado

- Poner límites

- Ordenar prioridades